- Qëndrimi aktiv nuk është gjithmonë një detyrë e lehtë për banorët e qytetit.
- Sipas OBSH -së, mbi një e katërta e popullsisë së botës nuk është mjaft aktive.
- Një studim i ri nga Reebok ka zbuluar se Amsterdami është shtëpia e njerëzve më të aftë.
Të domosdoshëm për shëndetin tonë mendor dhe fizik, stërvitja tani është zbuluar si një faktor kyç për të luftuar kundër COVID-19. Një studim i fundit amerikan sugjeroi që mungesa e aktivitetit fizik mund të dyfishojë rrezikun e vdekjes nga koronavirusi.
Sidoqoftë, për banorët e qyteteve dhe stilin e tyre të ulur të jetës, qëndrimi aktiv nuk është gjithmonë një detyrë e lehtë. Sipas Organizata Botërore e Shëndetësisë (WHO) më shumë se një e katërta e popullsisë së rritur në botë nuk është mjaft aktive.
Një studim i kohëve të fundit nga Reebok ka analizuar më shumë se 60 qytete në të gjithë globin për të zbuluar qytetet më aktive në botë.
Studimi bazohet në një gamë të gjerë të metrikave të fitnesit dhe shëndetit, të tilla si niveli i aktivitetit të pamjaftueshëm fizik, përqindja e anëtarëve të palestrës, përqindja e përdorimit të biçikletës dhe metrikë shtesë mjedisore.
Globalisht, 28% e të rriturve të moshës 18 vjeç e lart ishin jo mjaftueshëm aktivë në vitin 2016. Sipas përkufizimit të OBSH-së kjo do të thotë se ata nuk praktikuan "të paktën 150 minuta aktivitet fizik me intensitet të moderuar, ose 75 minuta aktivitet intensiv në javë".
Vendet me të ardhura të larta janë veçanërisht të prekura nga ky trend për shkak të mbizotërimit të punës në tavolinë, por ushtrimi nuk do të thotë të kalosh pjesë të mëdha të kohës në palestër.
Sidoqoftë, disa qytete përfitojnë nga një mjedis më i përshtatshëm për palestër sesa të tjerët, falë cilësisë së mirë të ajrit, një numri të madh të hapësirave të gjelbra dhe palestrave të përballueshme.
Hidhini një sy listës së 20 qyteteve më të forta më poshtë:
| Citeteve | vendet | Shkalla e obezitetit (niveli i vendit) | Kostoja e anëtarësimit mujor në palestër | Njerëz me biçikletë për në punë | Niveli i aktivitetit të pamjaftueshëm fizik (vendi) | Përqindja e hapësirave të gjelbra publike | % e popullsisë së vendit që shkon në palestër | |
| 1 | Amsterdam | Holandë | 20.40% | € 41.87 | 45.90% | 27.2 | 13.00% | 17.40% |
| 2 | Kopenhagen | Danimarkë | 19.70% | € 38.38 | 40.00% | 28.5 | 25.00% | 18.90% |
| 3 | Helsinki | Finlandë | 22.20% | € 40.71 | 14.00% | 16.6 | 40.00% | 17.20% |
| 4 | Oslo | Norvegji | 23.10% | € 44.19 | 5.90% | 31.7 | 68.00% | 22.00% |
| 5 | Valencia | Spanjë | 23.80% | € 30.24 | 13.00% | 26.8 | 11.70% | |
| 6 | Marseille | Francë | 21.60% | € 27.91 | 6.10% | 29.3 | 39.30% | 9.20% |
| 7 | Vienna | Austri | 20.10% | € 27.91 | 13.10% | 30.1 | 45.50% | 12.70% |
| 8 | Stockholm | Suedi | 20.60% | € 47.68 | 12.20% | 23.1 | 40.00% | 22.00% |
| 9 | Berlin | Gjermani | 22.30% | € 31.40 | 26.70% | 42.2 | 30.00% | 14.00% |
| 10 | Madrid | Spanjë | 23.80% | € 40.71 | 2.00% | 26.8 | 44.85% | 11.70% |
| 11 | Prague | Republika Çeke | 26.00% | € 36.05 | 1.00% | 31.1 | 57.00% | / |
| 12 | Barcelona | Spanjë | 23.80% | € 44.19 | 10.90% | 26.8 | 11.00% | 11.70% |
| 13 | Vancouver | Kanadë | 29.40% | € 39.54 | 9.00% | 28.6 | 16.67% | |
| 14 | Zurich | Zvicër | 19.50% | € 77.92 | 10.80% | 23.7 | 41.00% | / |
| 15 | Vilnius | Lituani | 26.30% | € 29.08 | 5.10% | 26.5 | 46.00% | / |
| 16 | Otava | Kanadë | 29.40% | € 38.38 | 10.00% | 28.6 | 16.67% | |
| 17 | Gjenevë | Zvicër | 19.50% | € 73.27 | 10.80% | 23.7 | 20.00% | / |
| 18 | Montreal | Kanadë | 29.40% | € 23.26 | 4.00% | 28.6 | 14.80% | 16.67% |
| 19 | Ljubljana | Slovenia | 20.20% | € 43.03 | 15.00% | 32.2 | 11.70% | |
| 20 | Dublin | Irlandë | 25.30% | € 39.54 | 11.90% | 32.7 | 26.00% | 10.50% |
ÇFARË TË HIQET KY ARTIKU:
- Studimi bazohet në një gamë të gjerë të metrikave të fitnesit dhe shëndetit, të tilla si niveli i aktivitetit të pamjaftueshëm fizik, përqindja e anëtarëve të palestrës, përqindja e përdorimit të biçikletës dhe metrikë shtesë mjedisore.
- .
- CitiesCountriesObesity rate (country level)Cost of monthly gym membership People cycling to workLevel of insufficient physical activity (country)Percentage of public green spaces% of the country’s population that go to a gym1AmsterdamThe Netherlands20.
