Prishja e lajmeve të udhëtimit Arsim Lajme Ofertat e udhëtimit | Këshilla udhëtimi SHBA

Pushimet verore, aktivitetet e pushimeve dhe pijet e rrezikshme

Burimi: Instituti Kombëtar për Abuzimin me Alkoolin dhe Alkoolizmin, Instituti Kombëtar i Shëndetësisë. Vizitoni www.niaaa.nih.gov.
Shkruar nga Dmytro Makarov

Vera është zakonisht një sezon fantastik për aktivitete në natyrë dhe për të kaluar kohë shtesë me familjen dhe miqtë. Për disa njerëz, këto aktivitete përfshijnë pirjen e pijeve alkoolike. Këtë verë merrni masa për të mbrojtur shëndetin tuaj dhe të të dashurve tuaj.

Notarët mund të hyjnë mbi kokat e tyre
Alkooli dëmton gjykimin dhe rrit marrjen e rrezikut, një kombinim i rrezikshëm për notarët. Edhe notarët me përvojë mund të dalin më larg seç duhet dhe të mos jenë në gjendje të kthehen në breg, ose mund të mos e vërejnë se sa të ftohtë po bëhen dhe të zhvillojnë hipotermi. Surfistët mund të bëhen të sigurt dhe të përpiqen të kalojnë një valë përtej aftësive të tyre. Edhe rreth një pishine, alkooli mund të ketë pasoja tragjike. Zhytësit e dehur mund të përplasen me tabelën e zhytjes ose të zhyten aty ku uji është shumë i cekët.

Boaters mund të humbasin kushineta e tyre
Roja Bregdetare e SHBA-së raporton se konsumimi i alkoolit kontribuon në 18 për qind të vdekjeve me varkë, në të cilat dihet shkaku kryesor, duke e bërë alkoolin kontribuesin kryesor të njohur në aksidentet fatale me varkë.1 Një operator varke me një përqendrim të alkoolit në gjak (BAC) prej 0.08 përqind ose më të lartë ka 14 herë më shumë gjasa të vritet në një aksident me varkë sesa një operator pa alkool në sistemin e tij. Arritja e një BAC prej 0.08 përqind do të kërkonte rreth 4 pije në 2 orë për një grua me madhësi mesatare (171 lbs) ose 5 pije në 2 orë për një burrë me madhësi mesatare (198 lbs). Është e rëndësishme të theksohet se gjasat për një përplasje fatale fillojnë të rriten me pijen e parë.2 Përveç kësaj, sipas Rojës Bregdetare të SHBA-së dhe Shoqatës Kombëtare të Administratorëve të Ligjit Shtetëror të Lundrimit me Varkë, alkooli mund të dëmtojë gjykimin, ekuilibrin, shikimin dhe kohën e reagimit të një varkëtar. Mund të rrisë gjithashtu lodhjen dhe ndjeshmërinë ndaj efekteve të zhytjes në ujë të ftohtë. Nëse lindin probleme, skafistët e dehur nuk janë të pajisur mirë për të reaguar shpejt dhe për të gjetur zgjidhje. Për pasagjerët, dehja mund të çojë në rrëshqitje në kuvertë, rënie në bord ose aksidente në bankën e të akuzuarve.

Drejtuesit mund të dalin jashtë kursit
Pushimet verore janë disa nga periudhat më të rrezikshme të vitit për të qenë në rrugë. Kur janë me pushime, shoferët mund të jenë duke udhëtuar në një rrugë të panjohur ose duke transportuar një varkë ose kamping, me shpërqendrimin e kafshëve shtëpiake dhe fëmijëve në makinë. Shtimi i alkoolit në përzierje vë në rrezik jetën e shoferit dhe të gjithë në makinë, si dhe të njerëzve të tjerë në rrugë. 

Dehidratimi është një rrezik
Pavarësisht nëse jeni në rrugë ose në ambiente të jashtme të mrekullueshme, nxehtësia plus alkooli mund të barazojnë probleme. Ditët e nxehta të verës shkaktojnë humbje të lëngjeve përmes djersës, ndërsa alkooli shkakton humbje të lëngjeve përmes rritjes së urinimit. Së bashku, ato mund të çojnë shpejt në dehidrim ose goditje të nxehtësisë.

WTM Londër 2022 do të zhvillohet nga 7-9 nëntor 2022. Regjistrohu tani!

Mbroni lëkurën tuaj
Djegiet nga dielli mund të bëjnë një pengesë në pushimet verore. Njerëzit që pinë alkool ndërsa festojnë në diell kanë më pak gjasa të përdorin krem ​​kundër diellit. Dhe hulumtimet laboratorike sugjerojnë se alkooli ul sasinë e ekspozimit në diell që nevojitet për të prodhuar djegie. I gjithë ky është një lajm i keq, pasi djegiet e përsëritura nga dielli rrisin rrezikun e kancerit të lëkurës. Pavarësisht nëse pini apo jo, sigurohuni që të përdorni krem ​​kundër diellit për të maksimizuar argëtimin tuaj veror!

Qëndroni të sigurt dhe qëndroni të shëndetshëm 
Jini të zgjuar këtë verë - mendoni para se të pini. Shmangia e pijeve alkoolike gjatë pilotimit të një varke, drejtimit të një makine, eksplorimit të shkretëtirës dhe notit ose surfimit mund t'ju ndihmojë gjithashtu t'i mbani ju dhe të dashurit tuaj të sigurt.

Nëse jeni duke shërbyer alkool, sigurohuni që:

  •  Siguroni një shumëllojshmëri ushqimesh dhe ushqimesh të shëndetshme.
  •  Ndihmojini të ftuarit tuaj të kthehen në shtëpi të sigurt - përdorni shoferë dhe taksi të caktuar.

Dhe nëse jeni prind, kuptoni ligjet e alkoolit për të miturit - dhe jepni një shembull të mirë.

Për më shumë informacion mbi parandalimin e problemeve me alkoolin këtë verë dhe këshilla për uljen e konsumit, vizitoni: https://www.RethinkingDrinking.niaaa.nih.gov

Rreth Autorit

Dmytro Makarov

Regjistrohu
Njoftoni
mysafir
0 Comments
Reagime në internet
Shikoni të gjitha komentet
0
Ju pëlqejnë mendimet tuaja, ju lutemi komentoni.x
Shperndaje te...