Sot, Fondacioni Kombëtar i Gjumit (NSF) publikoi një raport përfundimtar mbi njohuritë e reja rreth shëndetit të gjumit të amerikanëve gjatë pandemisë globale COVID-19. Raporti nxjerr në pah një pamje të të dhënave të kryqëzuara nga 12,000 amerikanë të cilët u pyetën për shëndetin e tyre të gjumit nga 2019-2021.
E rëndësishmja, analiza zbuloi përmirësim në disa masa të gjumit, si për shembull, më shumë të rritur amerikanë që marrin 7-9 orë gjumë të rekomanduar nga NSF në natë, por rezultatet treguan gjithashtu dallime të rëndësishme sipas racës dhe përkatësisë etnike. Këto gjetje përforcojnë nevojën kritike për vëmendje ndaj pabarazive të shëndetit të gjumit dhe barazisë së shëndetit të gjumit. Masat e tjera ranë ndjeshëm, si cilësia e gjumit, e cila regjistroi një nivel të ri të ulët në SHI. Rënia në cilësinë e gjumit priret të ndodhte më shpesh tek gratë, individët pa diplomë universiteti dhe amerikanët me të ardhura mesatare deri në të ulëta, duke përkeqësuar boshllëqet tashmë ekzistuese në cilësinë e gjumit midis këtyre grupeve. Më shumë rezultate janë në dispozicion në raportin e plotë.
“Ne e dimë se studimet ekzistuese që shikonin ndryshimet e epokës së pandemisë në shëndetin e gjumit ishin të kufizuara në fillim të pandemisë, kështu që ne e shohim këtë analizë si shtim në bazën tonë të njohurive dhe duke dhënë një pamje më të gjerë të shëndetit të gjumit të vendit gjatë dy viteve të këtij viti. ngjarje globale,” tha Erin Koffel, PhD, Drejtor i Lartë i Kërkimit dhe Çështjeve Shkencore në Fondacionin Kombëtar të Gjumit. "Ne po shohim konsistencë dhe dallime në krahasim me raportet e tjera, dhe në një hark më të gjatë kohore se të tjerët."
Sondazhi Sleep Health Index® (SHI) i Fondacionit Kombëtar të Gjumit, i cili ka vazhduar të zbatohet gjatë gjithë pandemisë, është një matës i vlefshëm i shëndetit të gjumit të amerikanëve. Ai përfshin një rezultat të përgjithshëm dhe nënindekse të cilësisë së gjumit, kohëzgjatjes së gjumit dhe gjumit të çrregullt, me rezultate më të larta që tregojnë shëndet më të mirë të gjumit. SHI është përfshirë në anketa përfaqësuese kombëtare çdo tremujor që nga viti 2016.
"Duke ecur përpara, ne do të veprojmë sipas këtyre të dhënave të mbledhura nga amerikanët gjatë pandemisë për të zhvilluar dhe ndarë një kuptim më të gjerë të shëndetit të gjumit," tha John Lopos, CEO i Fondacionit Kombëtar të Gjumit. "Në fund të ditës, qëllimi ynë në NSF është të ndihmojmë këdo dhe të gjithë të jenë Vetja e tyre më e Mirë e Fjetur."
Lini një koment