COVID-19 depresion? Si mund të ndihmojë Udhëtimi në Nepal

Turizmi në Nepal mund të thotë shumë më tepër sesa ngjitja në Mout Everest në Nepal.

Një në tre persona në Shtetet e Bashkuara që përjetojnë çështje mendore gjatë krizës së vazhdueshme COVID-19. Gjetja përsëri tek vetja, marrja e paqes së brendshme dhe hulumtimi i potencialit në veten tonë është ajo që mund të nënkuptojë një vend në turizëm për një epokë të re të udhëtarëve. Lord Budda mund të ndihmojë me të, dhe Nepali është vendlindja.

Kjo megjithatë mund të duhet të presë pasi kufijtë e Nepalit aktualisht janë të mbyllur për turizëm. Raportet e pakonfirmuara thonë se kjo mund të ndryshojë pas 16 tetorit

Sot Pankaj Pradhananga po tregon përvojën e tij personale kur vizitoi një komunitet Budist dhe duke u distancuar shoqërisht me një qëllim për të gjetur paqen e tij të brendshme. 

Pankaj Pradhananga vjen me përvojë në industrinë e Turizmit për mbi 2 dekada. Ai mban një MBA nga Shkolla e Menaxhimit të Universitetit Kathmandu (KUSOM) me një specializim në CRM (Marketingu).

Ai është një Drejtor i Katër Sezonit të Udhëtimeve dhe Tours, kryetar themelor i Klubit të Toastmasters të Turizmit, Drejtor i Zonës së A6 në Rrethin 41, dhe gjithashtu një anëtar i fakultetit ndihmës në ACE Instituti i Menaxhimit në Katmandu. Ai konsiderohet të jetë një pionier i iniciativave të Turizmit Gjithëpërfshirës në rajonin e Himalajeve. Ai ka folur në një numër punëtorish / konferencash mbi turizmin e përgjegjshëm dhe mbajti leksione për mysafirët në Nepal, Evropë dhe SH.B.A. '

Pankaj eksploroi diçka që një vizitor mund të jetë aq i etur për ta eksploruar - dhe nuk ka pse të kushtojë shumë para. Klikoni këtu për më shumë në Pankaj

Transkript i gjeneruar automatikisht (përfshihen gabime)

Juergen Steinmetz:
Namaste dhe Aloha. Emri im është Juergen Steinmetz. Po të kthej nga transmetimi i drejtpërdrejtë në udhëtime në Honolulu, Hawaii. Dhe me mua është shoku im i mirë. E di për shumë, shumë vite, nuk do të thotë se jemi plakur, por unë e diPankaj shumë, shumë vite, nuk mund ta shqiptoj mbiemrin tuaj. Kështu që ju do të na tregoni mbiemrin tuaj, por ai po na bashkohet nga një nga vendet e mia të preferuara në botë. Ai po na bashkohet nga Nepali. Shtë një destinacion që të gjithë në jetën e tyre duhet të shohin të paktën një herë që duhet të pranoj se nuk e pashë kurrë Everestin sepse ishte me re. Kështu që unë duhet të vazhdoj të kthehem për të parë në fakt është, por unë e pashë atë nga aeroplani.

Kryetari i ri:
Pra, është mahnitëse, por gjithçka në Nepal është pak më ndryshe se në shumë pjesë të tjera të botës. Dhe Pankaj, drejton një kompani, një operator turistik përbrenda me emrin Four Seasons travel. Ai është shumë me përvojë, me udhëtarët amerikanë dhe e ka bërë këtë për shumë, shumë vite dhe, uh, ishte COVID dhe gjithçka tjetër që po ndodhte në botë. Në të vërtetë ka shumë arsye për të udhëtuar në Nepal, edhe gjatë këtyre kohërave. Dhe nuk është e gjitha ngjitje në mal dhe ka shumë më tepër në të. Ai do të na tregojë pak më shumë për veten dhe, dhe, mënyrën e re të eksplorimit të Nepalit nga vetja e brendshme.

Pankaj Pradhananga:
Aloha Mahalo. Dhe faleminderit. Siç e thatë, keni ardhur në Nepal disa herë, por nuk keni qenë në gjendje të shihni malin Everest. Dhe kjo më kujton 1923, një herë në New York, reporteri ishte duke u përgatitur për përpjekjen e tij të tretë për të ngjitur në malin Everest 1923. Kështu që kur ai u pyet pse donte të ngjitej në malin Everest, përgjigjja e tij ishte shumë e thjeshtë. Me tre fjalë, tha ai, sepse është atje. Mallory nuk tha që unë jam Alpinisti më i mirë ose doja të kënaqja egon time për t'u bërë personi i parë në majë. Ai thjesht tha, unë dua të ngjitem në Everest sepse është atje. Pra, kjo fjali është bërë një mantra udhëzuese për shumë njerëz, kërkues, kërkues, sipërmarrës të rrezikut. Pra, pse Nepali apo për këtë çështje ka rëndësi Himalaja nuk është vetëm për një udhëtim të thjeshtë pushimesh. Po. Siç e thatë, është, dhe mund të jetë një pikë fillestare e mundshme e udhëtimit të brendshëm për shumë, për fat të keq, ky alpinist në 1923 nuk mundi ta bëjë në përpjekjen e tretë.

Pankaj Pradhananga:
Ai humbi jetën, por ai u bë një hero deri sa trupi i tij i pajetë u gjet në 1999. Dhe pjesa tjetër është histori. Nëse shikoni historinë e udhëtimit, ndoshta në fillim, uh, udhëtimi i kohës së lirë ose udhëtimi për qëllimin e jo vetëm zotërimit të jetesës ishte për pelegrinazhe, apo jo? Pavarësisht nëse njerëzit kanë udhëtuar në Mekë ose kush ka udhëtuar në të gjithë destinacionin malor të Lordit Seba ose Malit Kellogg në ditët e sotme, njerëzit e Tibetit udhëtuan për të gjetur kuptimin më të madh të jetës. Dhe siç është Pilgrim ose udhëtime për t'u liruar. Kështu që faqet e fatit janë bërë shumë më të lehta. Sigurisht, pika aktuale e kohës së COVID-19 është sfiduese. Por nëse shikoni prapa, ka qenë shumë më lehtë. Njerëzit mund të udhëtojnë dhe, uh, të kënaqin ose fitojnë kreditet fetare. Por përtej kësaj, kur kemi udhëtuar si një kërkues ose për të gjetur me të vërtetë atë që Sokrati ka thënë gati 2,500 vjet më parë, pa vetë ngjyrues.

Pankaj Pradhananga:
Kështu që unë kam gjetur shumë njerëz në udhëtimin e organizimit të udhëtimeve për njerëzit që vijnë në Himalaje, pavarësisht nëse vijnë nga vende të largëta si Amerika e Veriut ose Amerika e Jugut ose Evropa, në disa raste kur unë pyesja veten, për çfarë vijnë ata këtu? Ata kanë rrugë më të mira, shtëpi më të mëdha, të organizuara mirë, e dini, vende të ndërtuara. Por çfarë kërkon në Nepal ose në Himalajë? Por më vonë e kuptova ndërsa udhëtoja me ta, unë organizoja udhëtimet e tyre. Nuk është vetëm ajo që sytë e zhveshur mund të shihnin. Ata vijnë këtu për të parë gjëra që nuk shihen nga sytë ose ndiejnë energjinë, e cila nuk preket nga duart. Dhe ju do të shkoni, si, unë mund t'ju them, po,

Altoparlanti 3:
Njerëzit kanë ardhur këtu për të gjetur se çfarë nuk e dinin që ekzistonte apo jo. Por ndërsa erdhën, ata ndien se kishte diçka hyjnore, jo vetëm në momentet e mëngjesit ose në mal, por edhe në rrugët e Katmandut. Kjo më kujton një zonjë që e takova pak para se COVID të mbyllej. Ajo ishte 70 plus 75, 76 atëherë nga Austria mjek, një mjek. Dhe ai erdhi në një roje Mondo në një udhëtim për gati dy javë, i regjistruar në një hotel. Dhe pastaj ai sapo doli nga një hotel vetëm dy ditë për vizitat e njësive të modelit, faqen e kreditorëve dhe për të shkuar në një Kodër afër Katmandut. Dhe unë isha goxha kurioz, si ajo që e çon atë në Katmandu dhe pasi bëja vetëm turne turne ose gjëra të dy vendeve. Kështu që shkova për ta parë kur ajo ishte në Parton dhe e ftova atë mbi një filxhan kafe.

Altoparlanti 3:
Dhe pyeta me shumë edukatë, jo si, çfarë të sjell në Katmandu dhe pse nuk po udhëton kaq shumë? Dhe ajo tha, dashamirëse. Kam ardhur këtu disa herë, herën e parë në fillim të viteve nëntëdhjetë. Dhe vazhdoja të kthehesha dhe ndoshta ky është udhëtimi im i fundit. Jo vetëm në Nepal, por jashtë Evropës po e lehtësoj. Dhe unë ndoshta nuk do të jem në gjendje të kryej fluturime të gjata në atë moment, me të vërtetë nuk ishte ende një kërcënim. Dhe ajo tha, arsyeja pse doja të përfundoja udhëtimet ose udhëtimet e mia ndërkombëtare është shumë e thjeshtë. Kur erdha këtu për herë të parë dhe disa udhëtime që bëra në Nepal, gjeta një fakt të mahnitshëm këtu në male ose në rrugët e Katmandut, që njerëzit nuk po presin të jenë të lumtur. Dhe unë pyeta, pra çfarë kuptimi keni për të mos pritur të jeni të lumtur? Dhe ata thanë, unë kam parë njerëz, qoftë në botën perëndimore, qoftë në qytetërim të zhvilluar, të zhvilluar apo vende, duke pritur për lumturi, ata besojnë se mënyra se si lumturia është diku në të ardhmen e largët, jo në tani, kursimin e prisni për festën e jetës atje, ose ata duan të presin që makinat të bëhen të lumtur. Por ajo që vura re në Katmandu, ata janë thjesht të kënaqur me gjithçka që kanë, kudo që të jenë. Dhe nuk kam parë njerëz që presin të jenë të lumtur. Dhe pastaj e ndjeva se ishte diçka shumë e thellë.

Altoparlanti 3:
Dhe ajo tha, kjo është ajo që më solli këtu. Dhe sigurisht, njerëzit vijnë në Nepal, por janë male sepse po, Himalaja ose Everest tërheq vëmendjen. Ka atë element të plotë. Ajo tërheq njerëzit në Nepal ose në rajonin e Himalajeve. Por sapo të jenë këtu, ata e kuptojnë se është më shumë se male. Dhe pastaj ata vazhdojnë të kthehen për shkak të njerëzve. Kështu që në shumë raste, unë kam kuptuar që njerëzit që vijnë udhëtar, të cilët vijnë në Nepal për të bërë një pamje të shkëlqyeshme nga kampi bazë i malit Everest, ose për të shkuar në një udhëtim gjurmimi. Por në fund të udhëtimit, shumica e tyre, ata marrin më shumë sesa fotografitë. Ata marrin më shumë se atë përvojë. Shumicën e kohës ata marrin atë lloj shkëndija shpirtërore ndërsa shkojnë dhe qëndrojnë në humbjet themelore në çajat larg rehatisë moderne, ose kur shkojnë dhe hanë çaj ose drekë Dalbar, i cili është oriz i thjeshtë dhe thjerrëza i bërë nga lokali pronarët e shtëpive të çajit. Dhe ata i shohin ata katër shumë ushqyes të rezervuar me shumë ngrohtësi dhe shumë ndjenjë. Ndonjëherë, kjo u jep atyre një realizim. Dhe pastaj ka pasur shumë histori. Uh, Thomas, nëse mund t'ju them një shumë të fundit megjithëse, ka shumë, ishte një, një ekzekutiv i lartë nga Microsoft dhe ai po punonte si drejtor marketingu në Azi, Paqësor me qendër në Australi dhe më në fund u largua nga puna e tij pasi punoi furishëm për gjashtë vjet. Dhe me mend çfarë? Ai thjesht zgjodhi të ishte një çantë shpine. Ai sapo mori çantën e shpinës dhe

Pankaj Pradhananga:
Drejtuar për në Armando. Ai mori një fluturim, u ul në Kathmandu. Dhe të nesërmen ai ishte në këmbë Kodër i një kundërshtari. Dhe atje, ai u lidh në shtëpinë e çajit BC me njerëzit lokalë, ndërsa po ngrihej ose po shkonte drejt pistës së rrumbullakët dhe kundërshtarit që zgjati për tre javë. Dhe ndërsa po fliste me pronarin lokal të çajit, dhe ai kurrë nuk kishte parë atë lloj stafetë, ishte nga ne. Dhe ai ishte kurioz, si duket shkolla lokale? Dhe për fat të mirë ai takoi një burrë. Ai ishte një person burim për shkollat ​​në atë rajon. Pra, ai ishte në udhëtimin e inspektimit. Pra, për kuriozitet, harqet ai zotëria. Pra, a do ta kishit mendjen nëse do të bashkohesha me ju sepse jam shumë kurioz të shoh, të shoh shkollat ​​lart në zonën malore. Dhe ai tha, është mirë. Nëse më bashkoni deri në orën gjashtë të mëngjesit, është rrugës.

Pankaj Pradhananga:
Kështu që ju mund të bashkoheni me mua. Kështu që ky zotëri është thjesht disi herët në mëngjes për të ndjekur atë zyrtar zyrtar arsimor të Nepalit për atë arsye. Dhe pasi ecën për një kohë tanë, ata ishin në shkollë dhe për mosbesimin e tij, kjo nuk ishte një shkollë që ai kishte imagjinuar ndonjëherë në botën perëndimore. Fëmijët e vjetër të mbushur me dysheme si Sandra dhe në kanaçe, apo jo? Fara e valëzuar në çati. Por kur hynë në atë shkollë, fëmijët ishin aq të ngazëllyer. Ata përshëndetën në anglisht të përsosur. Miremengjes. Kështu siç janë, anglishtja mësohet në dosje. Kështu që nga shkolla fillore. Kështu që ai ishte mjaft i impresionuar dhe ai iu dha një turne nga drejtori. Kështu që ai pa disa klasa, jo shumë të ndryshme. Klasat ishin në vazhdim, fëmijët ishin të ngazëllyer. Dhe në fund, kur ai u soll për një filxhan çaj me çaj është ofruar shumë kudo që shkoni në poliotomikë në qytet ose në, deri në mal.

Pankaj Pradhananga:
Kështu që atij iu ofrua një filxhan çaj dhe, uh, dhe ai shikoi përreth dhe ai ishte shumë kurioz sepse nuk pa asnjë libër të vetëm, libër të vetëm deri në atë moment. Dhe pastaj e pyeti drejtorin e shkollës. Pra, a keni një bibliotekë apo keni libra përreth? Oh, po Po ne kemi Dhe ai bërtiti dhe një mësues erdhi pas tre minutash. Ne sollëm një bagazh, një kuti metalike me një grumbull të madh të hapur. Nxori disa libra, një libër udhëzues për planetin e vetmuar të lënë nga disa Cracker, historia e dashurisë së një shoku me një puthje, pikërisht në kopertinë, e cila nuk ishte vërtet e përshtatshme për fëmijët.

Pankaj Pradhananga:
Kam atë roman me kore. Dhe pastaj ai nxori një hartë, një hartë botërore ku BRSS ishte një vend dhe Gjermania Lindore ekzistonte, diçka që ishte tashmë e vjetëruar. Djathtas Ata e kishin mbajtur me aq kujdes, të kyçur në mënyrë të sigurt zemra e tij u rrënua. Ai nuk mund të besonte. Dhe kjo i dha atij shumë gjëra. Dhe ai i tha drejtorit të shkollës, a do të të pengonte sikur të të dërgoja disa libra? Dhe drejtori i shkollës tha, Oh, ne do të dëshironim shumë, sepse duam të bëjmë zakone jokulturale të leximit midis këtyre studentëve. Kështu që ai u nis për në Udhëtimin e tij dy javët e ardhshme. Ai përfundoi udhëtimin e tij, u kthye gjithashtu te Godman. Dhe ai kërkoi një email për miqtë e tij. Nëse keni libra, gjë që është e mirë për fëmijët e shkollës, ju lutemi dërgoni në shtëpinë time në SH.B.A. ai u kthye në punën e tij në SH.B.A. në Australi. Dhe pas një ose dy muajsh, ai mori një email nga babai i tij që të gjithë librat filluan të vinin pesë, 10 dhe një dhomë plot me libra.

Pankaj Pradhananga:
Pra, sfida ishte se si t'i sillni ato libra në Nepal. Ai fshat është në [i padëgjueshëm], por ai përdori kontaktet e tij dhe ai arriti t'i sjellë ato libra në udhëzuesin e tij. Ai e informoi shkollën se tërheqësi që ne kishim premtuar të sillnim libra do të kthehet. Dhe ai thjesht donte të shkonte dhe të dorëzonte librat. Por për habinë e tij, kur arriti shumë afër fshatit, ai pa që po zhvillohej një festë e madhe. Kishte Gates të bëra nga pemë bananeje, kurora për të, muzikë, muzikë lokale. Kështu që i gjithë fshati po priste ta mirëpriste atë në fshatin e quajtur të dhëna të lidhura. Si drejtori më i lartë për Microsoft, ai kishte hyrë në hotelet më luksoze, katër sezone, ose ju e quani qilim të kuq, i mirëpritur, por kurrë në jetë. Ai e kishte ndjerë atë ngrohtësi, atë mikpritje të mirëfilltë, atë mirënjohje të sinqertë, dhe ndërsa shpërndau Kanadanë mbi librat, dhe ai u kthye përsëri në tufën e Garth, ju tashmë flisni me vete, ai po i thoshte vetes atë tërësi, nuk mund ta bësh shef çdo Rita, sepse ai tashmë ishte njeriu më i pasur në planet është që qëllimi i jetës tënde duhet të jetë ndoshta për të ndryshuar jetën e këtyre fëmijëve që janë të privuar nga qasja themelore për të lexuar dhe libra.

Pankaj Pradhananga:
Kështu që ai disi mori thirrjen e jetës së tij. Dhe ndërsa ai u kthye në punën e tij, ai tashmë vendosi që unë nuk do të vazhdoj atë që po bëja. Unë preferoj të ndryshoj jetën e fëmijëve. Kështu që në vitin e dytë, ai la një punë nga Microsoft. GE filloi një OJQ të quajtur dhomë për të lexuar, filloi botimin e librave për fëmijë në anglisht dhe gjuhë lokale, biblioteka dhe më vonë shkolla. Dhe tani kjo dhomë për të lexuar është bërë një OJQ globale ose OJQ ndërkombëtare e filluar fillimisht në Nepal. Tani funksionon në të gjithë globin në Afrikë, në Azi, në Amerikën e Jugut dhe po ndryshon jetën. Pra, çështja është një udhëtim shumë i thjeshtë i shpinës në Nepal. Jo vetëm që ndryshoi rrjedhën e jetës së gjurmuesit. Emri i tij ishte John Wood, w OO D. Dhe ai është themeluesi i hapësirës për të lexuar. Tani, ai po bën një punë të mahnitshme, duke parë mirësinë përmes edukimit. Dhe ky është një nga shembujt e shumtë. Ky nuk është shembulli i vetëm, një udhëtim që jo vetëm ndryshon rrjedhën e jetës së tij, por ndryshoi jetën e shumë, shumë fëmijëve në të gjithë globin. Kjo është një histori magjepsëse

Juergen Steinmetz:
dhe

Pankaj Pradhananga:
Kthehuni, por nuk mund ta lini. Ju i treguat asaj lajmet ose perandorinë tuaj të lajmeve të udhëtimit. E di,

Juergen Steinmetz:
Epo, nuk është një perandori, por mendoj se mund ta bëja nga poli. Pse jo? Dua të them, ju djema keni internet, apo jo? Shtë një gjë globale, por është një punk histori interesante. Dhe kjo konfirmon edhe një herë turizmin është një biznes i paqes dhe një biznes i njerëzve. Nuk ka të bëjë me të gjitha plazhet me rërë të bardhë dhe qytetet e bukura dhe ushqimet e bukura dhe hotelet luksoze. Ka më shumë për turizmin. Dhe unë mendoj se Nepali është një nga këto destinacione ku mund ta eksploroni këtë. Dhe, um, do të doja të merrja më shumë nga historitë tuaja. Jam i sigurt se kjo nuk është historia e vetme që mund të tregoni për Nepalin. Dhe, um, unë mendoj se është aq shumë për të qenë në podcast-in tonë këtë herë. Dhe, um, i inkurajoj lexuesit tanë. Nëse keni ndonjë pyetje, koment ose dëshironi të kontaktoni me Pankaj, thjesht shkoni në livestream dot, udhëtoni dhe klikoni mbi kontratën, dhe ne do të jemi të lumtur të përcjellim pyetjen ose informacionin tuaj. Dhe nëse me të vërtetë dëshironit të udhëtonit në një lloj tjetër udhëtimi, jo vetëm për të eksploruar të parin, por për të eksploruar veten ndërsa jeni në Nepal, petulla është personi me të cilin duhet të kontaktoni. Mendoj, faleminderit shumë argëtues. Unë duhet të qëndroj. Dhe shpresojmë që t'ju kemi përsëri, uh, shumë shpejt, dhe ju lutem më thoni, mbani kontakte dhe, uh, shijoni ditën tuaj. Dhe pastaj Paul, dhe disa nga ushqimet fantastike. Më ka marrë shumë malli për ushqimin. Anothershtë një gjë tjetër e mrekullueshme për djalin.

Pankaj Pradhananga:
Faleminderit, Thomas. Reallyshtë vërtet bukuroshe. Dhe, uh, jam i sigurt që mund të ndihmojmë shumë njerëz në zërat e brendshëm të zbulimit. Faleminderit nga Himalaja. Faleminderit nga Katmandu. Mirë. Kujdesu. Mirupafshim. Mirupafshim. Faleminderit. Mirupafshim

Ndërmjetësimi në Nepal

Meditimi ka fituar popullaritet të madh në dekadën e fundit. Ka shumë qendra meditimi në dhe përreth Katmandut. 

Nepal Vipassana Center zhvillon kurse dhjetë-ditore mbi meditimin. Një regjim i rreptë ndiqet këtu gjatë gjithë kursit. Meditimi ditor fillon në 4:30 të mëngjesit, dhe heshtja mbahet për tërë dhjetë ditët. Për të regjistruar ose për të marrë një broshurë në kurs, vizitoni zyrën e qendrës së Kathmandu (Dielli-Fri 10 am - 5.30 pasdite) në oborrin e Jyoti Bhawan, në Kantipath. Të gjitha kurset financohen nga donacione. 

Vipassana është një nga teknikat më të lashta të meditimit. Kohë e humbur për njerëzimin, ajo u rizbulua nga Buda më shumë se 2,500 vjet më parë. Vipassana do të thotë 't'i shohësh gjërat siç janë në të vërtetë'. Shtë procesi i vetë-pastrimit me vetë-vëzhgim. Dikush fillon duke vëzhguar frymëmarrjen natyrale si një mjet për t'u përqendruar. Me këtë vetëdije të mprehur, dikush vazhdon të vëzhgojë ndryshimin e natyrës së trupit dhe mendjes dhe të përjetojë të vërtetën universale të papërkulshmërisë, vuajtjes dhe arritjes së një gjendje egoizmi.

E gjithë rruga (Dhamma) është një ilaç universal për problemet universale dhe nuk ka asnjë lidhje me ndonjë fe të organizuar ose sektarizëm. Për këtë arsye, ajo mund të praktikohet lirshëm nga të gjithë pa konflikt race, kastë ose feje; në çdo vend, dhe në çdo kohë dhe do të rezultojë po aq e dobishme për të gjithë.  

Vipassana është 'arti i të jetuarit' që çliron individin nga të gjitha negativitetet e mendjes, siç janë zemërimi, lakmia dhe injoranca. Shtë një praktikë e cila zhvillon energji pozitive, krijuese për përmirësimin e individit dhe shoqërisë. Qendra Vipassana ndodhet në Budhanilkantha afër hyrjes në Parkun Kombëtar Shivapuri.

Rregulloret e hyrjes në Nepal për shkak të COVID-19

Nuk ka asnjë informacion të azhurnuar në faqet e internetit të qeverisë Nepal, duke përfshirë faqen zyrtare të Bordit të Turizmit në Nepal në lidhje me kërkesat e mbërritjes gjatë COVID-19.

Ambasada e SHBA në Nepal ka informacionin e mëposhtëm:

• Qeveria njoftoi më 14 shtator se të gjitha portet hyrëse në Nepal qëndrojnë të mbyllura deri në mesnatën e natës së 16 tetorit. Ekziston një numër i kufizuar i pikave kufitare përmes të cilave lejohet hyrja e shtetasve Nepalë që kthehen.
• Asnjë i huaj nuk lejohet të hyjë në Nepal në këtë kohë. Qeveria e Nepalit ka miratuar përjashtime për një organizatë diplomatike, organizatë ndërkombëtare dhe disa personel ndërkombëtar të organizatës joqeveritare.
• Qendra për Kontrollin e Sëmundjeve u kujton njerëzve rrezikun në Nepal për COVID-19 është i lartë.