Fuqia e daljes jashtë për një shëndet më të mirë mendor

Në njohje të Muajit të Ndërgjegjësimit për Shëndetin Mendor këtë maj, shitësi me pakicë në natyrë LLBean po del "jashtë rrjetit" dhe po kthehet atje ku filloi gjithçka: jashtë. Duke filluar nga 2 maji, kompania do të ndalojë postimet në të gjitha kanalet sociale për të gjithë muajin dhe do të fshijë Instagramin e saj të pastër, duke lënë pas disa burime që inkurajojnë njerëzit të dalin jashtë – megjithatë, kudo dhe kurdo që të munden.

Si pjesë e iniciativës, LLBean njoftoi gjithashtu një grant prej 500,000 dollarësh dhe partneritet dyvjeçar me Shëndetin Mendor America. Ky partneritet do të ndihmojë në arritjen e njerëzve përmes programeve të shëndetit mendor të bazuara në komunitet, fushatave kërkimore dhe multimediale që synojnë krijimin e lidhjes dhe përfshirjes në natyrë dhe zbulimin e përfitimeve të kohës së kaluar jashtë për mirëqenien mendore.

Studimet kanë treguar se kalimi i kohës në natyrë ka përfitime të rëndësishme, duke përfshirë kreativitet më të madh, nivele më të ulëta të stresit, rritje të vetëbesimit dhe reduktim të ankthit. Kalimi i kohës në hapësira të gjelbra, të tilla si park ose mjedise të tjera natyrore, për vetëm dy orë në javë, është treguar të ketë një ndikim të rëndësishëm pozitiv si në shëndetin fizik ashtu edhe në atë psikologjik.

"Për më shumë se një shekull, LLBean ka ndihmuar që njerëzit të dalin jashtë, bazuar në besimin se përvojat në natyrë na ndihmojnë të nxjerrim më të mirën tek ne," tha Shawn Gorman, Kryetar Ekzekutiv i LLBean dhe stërnipi i Leon Leonwood Bean. “Tani, hulumtimi konfirmon atë që ne kemi ndjerë gjithmonë në mënyrë intuitive: Dalja jashtë është kritike për mirëqenien tonë individuale dhe kolektive. Ne jemi kaq entuziastë për të bashkëpunuar me Mental Health America për të ndihmuar më shumë njerëz të përjetojnë fuqinë restauruese të natyrës në jetën e tyre të përditshme.”

Sipas Presidentit dhe Shefit Ekzekutiv të Amerikës së Shëndetit Mendor, Schroeder Stribling, caktimi i prioriteteve të kohës në natyrë është një veprim i thjeshtë dhe i fuqishëm. “Edhe një shëtitje e thjeshtë jashtë mund të ulë rrezikun e depresionit, të forcojë funksionin njohës dhe të rrisë fokusin. Të gjitha këto efekte përmirësojnë shëndetin dhe mirëqenien tonë mendore në një kohë kur kemi më shumë nevojë për të”, tha Stribling. Ai shtoi, “Oraret tona të ngarkuara mund ta bëjnë të duket e pamundur të gjejmë disa minuta për jashtë. Lajmi i mirë është se nuk duhet shumë për të korrur përfitimet – dhjetë minuta jashtë këtu dhe atje do të shtohen me kalimin e kohës dhe do të çojnë në një shëndet më të mirë mendor.”

Gorman shtoi, “Për ata që duan të përqendrohen në mirëqenien e tyre, pranvera është një kohë e shkëlqyer për të eksploruar fuqinë dhe bukurinë e jetës natyrore përreth nesh. Qoftë duke u ribashkuar me natyrën duke ngrënë drekë jashtë, duke bërë një shëtitje rreth lagjes ose duke ecur në mal, LLBean i fton të gjithë të gjejnë kohë për të shkuar në 'hapësirat e mëdha të hapura' këtë maj dhe më tej për të parë se çfarë mund të na mësojë natyra të gjithëve."